Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1602 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 99,16g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Tonadita Queso Untable Patagonia, Té (Infusión), Pan Integral. Makan Siang: Calabaza Asada, Aceite de Girasol, Tomates Cherry, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Makan Malam: Molto Arvejas, Arroz Blanco Crudo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Tomates, Huevo. Camilan/Lainnya: Banana, La Virginia Café en Saquitos (5g), SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Integral. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernanda.1984
|