Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1213 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 35,93g | Karb: 165,71g.
Makan Pagi: Kimbo Sosis Bratwurst, Indomie Mi Goreng. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Pare, Bakwan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Piscok, Kimbo Sosis Bratwurst, Ubi Dimasak, Bakwan, Perkedel Jagung. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desti18
|