Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1205 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 47,81g | Karb: 120,18g.
Makan Pagi: Chilchota Queso Doble Crema, Jamón de Pavo, Bolillo, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Calabacitas a la Mexicana. Camilan/Lainnya: Hojuelas de Avena, Nueces, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Piña. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montesdeocasandrarosa
|