Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2011
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 67,31g | Karb: 161,03g.
Makan Pagi: organic banana, equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs. Makan Siang: organicville, organic chicken and rice, seeds and nut mix, brocolli. Makan Malam: organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce. lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|