Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1403 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 92,01g | Karb: 143,24g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Capuccino, Nucolato Crema de Avellana, Hot Cakes. Makan Siang: Del Primo Salsa Molcajeteada, Ligeritas Tortillas, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Ligeritas Tortillas, FUD Queso Manchego Rallado, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, PAM Aceite de Oliva, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Huevo, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|