|
Annoyed. 0.1kg up despite keeping inside my calorie limit. Suspect work cafe vegetable cous-cous to have been deep-fried in lard.
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 20,67g | Prot: 60,47g | Karb: 260,12g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Makan Siang: Snow or Sugar Snap Peas, Bananas, Beetroot, Tomatoes, Asda Chosen By You Ricotta and Porcini Mushroom Ravioli. Makan Malam: Tesco Healthy Living Red Thai Chicken Curry with Rice. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uitlander
|