Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1551 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 115,85g | Karb: 171,93g.
Makan Pagi: Açúcar, Café, Ovo, Pão Integral. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Rúcula, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Repolho-Roxo. Makan Malam: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Banana Prata, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Kobber Granola de Cereais Light, Profit Whey Isolate Protein Mix, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Kit Kat, Açúcar, Café. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 44 menit, Apple Health - 22 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brufreitas22
|