|
E devagar e sempre
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
718 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 48,38g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Mamão, Ameixas, Ovo. Makan Siang: Carne de Panela, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida, Repolho, Chuchu. Makan Malam: Chuchu, Cenouras Cozidas, Mangas, Alface de Folha Verde, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Neresvih
|