Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1607 kkal
|
Lemak: 69,46g | Prot: 119,75g | Karb: 143,79g.
Makan Pagi: Coffee, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Sunset Mini Cucumbers, Nature's Path Pumpkin Spice Waffles. Makan Siang: Caesar Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Organic Hummus, White Pita Bread . Sebelum Makan Malam: Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal. Makan Malam: Costco Rotisserie Chicken, Scalloped Potato. Camilan/Lainnya: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|