Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
943 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 92,51g | Karb: 44,83g.
Makan Pagi: Qualitá Azeitona, Juparanã Goma de Tapioca Hidratada, Ovo, Peito de Frango. Makan Siang: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Carrefour Pepino em Conserva , Rivoli Azeitonas Verdes, Selita Queijo Mussarela Light, Ovo, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Fandangos Fandangos Queijo. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolo Muniz
|