Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1560 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 85,42g | Karb: 169,77g.
Makan Pagi: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko, Masło, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Indykpol Szynka z Piersi Indyka. Makan Siang: Eat Real Hummus Chips , Zupa Ogórkowa. Makan Malam: Italiamo Ryż Arborio, Asia Flavours Mleczko Kokosowe, Mięso z Piersi Indyka. Camilan/Lainnya: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Auchan Bułka Owsiana, Kiwi, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Łowicz Dżem Pomarańczowy Niskosłodzony, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|