Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1583 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 166,98g | Karb: 99,90g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey, Banana, Abacaxi, Growth Supplements Soy Protein, Ovo, Canto de Minas Ricota Fresca, Ameixas, Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Ora Pro Nobis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Pepino (com Casca), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. Camilan/Lainnya: Camil Bolacha de Arroz Integral, Ameixas, Qualitá Nozes sem Casca, Peras, Growth Supplements Soy Protein, Porto Alegre Iogurte Desnatado Whey, Ovo, Seara Mortadela Defumada, Quatá Ricota Fresca, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luizaparreirass
|