Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1360 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 65,08g | Karb: 155,30g.
Makan Pagi: Lätta Lätta Joghurt, Aldi Teewurst Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Goldähren Vital & Fit Brot. Makan Siang: Langnese Stracciatella, Blumenkohl, Gulasch. Makan Malam: Lätta Lätta Joghurt, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 24 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|