Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1500 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 76,90g | Karb: 209,25g.
Makan Pagi: Яйцо, Яблоко Голден, Приготовленная Тыква. Makan Siang: Финик, Сушеный Инжир, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Malam: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Крыжовник, Nestle Nesquik. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenusya3okc
|