Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1758 kkal
|
Lemak: 70,97g | Prot: 108,91g | Karb: 169,60g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Тыква, Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Увелка Пшено Шлифованное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Василева Слобода Семена Льна, Молоко Домашнее. Makan Siang: Чеснок, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Лимак Ролл Пшеничный. Makan Malam: Победа Шоколад Горький 72%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приосколье Филе Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariefill1
|