Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
882 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 87,86g | Karb: 85,55g.
Makan Siang: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Makan Malam: Ceviche. Camilan/Lainnya: Pêssegos, Yakult Taff Man Ex, Banana Nanica. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debby ***
|