|
Bismillah.. 😇
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1114 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 61,48g | Karb: 117,94g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Madu Nusantara Madu, Lemon. Makan Siang: Teh Tawar, Sambal Matah, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Kecap Manis, Paha Ayam, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Sasa Saus Sambal, Kroket, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|