|
really happy to have dipped under 14st
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1377 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 58,99g | Karb: 213,04g.
Makan Pagi: Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Pink Lady Apples, Tangerine, Dry Whole Wheat Pasta , Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Makan Malam: Kiwi Fruit, Basmati Rice (Cooked), Beef Stir Fry. Camilan/Lainnya: Dried Figs (Uncooked) . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|