Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2014
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 60,14g | Karb: 124,31g.
Makan Pagi: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter. Makan Siang: Dove Dark Chocolate Eggs, Parmesan Cheese (Hard), Kirkland Signature Mixed Nuts, Carl Buddig Deli Cuts Oven-Roasted Turkey Breast & White Turkey, Trader Joe's Pain Pascal Organic Demi Miche, Strawberries. Makan Malam: Trader Joe's Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Parmesan & Romano Grated Cheese, Trader Joe's Traditional Marinara Sauce, 365 Organic Whole Wheat Shells. Camilan/Lainnya: Spaans fudge and chips sugar free cookies. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathygdat54
|