Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1918 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 94,59g | Karb: 175,29g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Ореховая Роща, Чай с Молоком, Ветчина Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Konti Супер Контик Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Пшеничный Хлеб, Ветчина Индейки. Makan Malam: Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Сосиски Молочные, Garage Hard Black Cherry Drink. Camilan/Lainnya: Garage Hard Lemon Tea Drink, Шоколад. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIS4871
|