Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
806 kkal
|
Lemak: 18,18g | Prot: 69,99g | Karb: 88,36g.
Makan Pagi: McEnnedy Beef Jerky Hot & Spicy. Makan Siang: Hühnersuppe, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). Makan Malam: Ja! Reine Buttermilch, Cocktailtomaten, Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3213 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|