|
Tak naprawdę to cały czas ta waga się w tych okolicach waha. 79,9 to był łut szczęścia i wybryk natury jednocześnie. Ostatni tydzień minął mi z łącznym deficytem ok. 300 kalorii, więc licho, a dziś dobiłam w żarciu do 2500. W środę okres, niech już wjedzie 😤
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
2504 kkal
|
Lemak: 114,84g | Prot: 91,36g | Karb: 278,90g.
Makan Pagi: Fasola Biała Gotowana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kujawski Olej (10g), Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. Makan Siang: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Fasola Biała Gotowana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. Makan Malam: Winiary Majonez, Chleb Biały, Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. Camilan/Lainnya: Jabłko, Pomidory, Alesto Orzechy Włoskie , Lays Chipsy Paprykowe, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Melon. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|