Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2014
|
118,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 50,61g | Karb: 127,12g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Pão Francês, Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. Makan Siang: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Pão Integral Tmz, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Café. Camilan/Lainnya: Maçã, Goiaba, Maçã. lagi...
|
|
3441 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deh Campos
|