Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2014
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 29,61g | Prot: 99,34g | Karb: 226,06g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Orangensaft, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Schinken (Extra mager), Mehrkornbrot, Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Lidl Madeleines, Müller Müllermilch die Leichte Erdbeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Belanja - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wie an der Schnur gezogen! Respekt!
11 Jun 14 oleh anggota: Cocktailnase
|
Danke dass is lieb von dir ich bin auch Sau stolz
Und diese kleine süße Programm namens FatSecret das mich seit 20 mon begleitet 😉
Ist eine ware Hilfe 😀
11 Jun 14 oleh anggota: Baerche
|
Kommt mir seeeehhhr bekannt vor😊
11 Jun 14 oleh anggota: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|