Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
728 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 58,93g | Karb: 39,87g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Brócolis, Carne. Makan Malam: Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|