Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1314 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 95,91g | Karb: 105,00g.
Makan Pagi: Meijer Raw Pecans, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Driscoll's Blueberries, Kiwi Fruit, Sincerly Nuts Keto Mix, Silk Pure Almond Milk - Original. Makan Siang: Dole Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Salad Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Arnold Keto Bread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Makan Malam: Egg Omelet , Baby Spinach, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Original, Emmy's Organic Coconut Cookies. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 9 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|