Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
2138 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 205,69g | Karb: 187,38g.
Makan Pagi: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Sardinha em Óleo Sabor Defumado , Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Makan Siang: Banana Caturra, Maçã, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|