Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
2279 kkal
|
Lemak: 177,68g | Prot: 130,13g | Karb: 55,02g.
Makan Pagi: Abacates, Ovo Frito. Makan Siang: Nossa Fruta Mix Frutas Vermelhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costelinha, Abobrinha Italiana. Makan Malam: Nestlé Iogurte Natural Integral, Now Foods Eritritol, Morangos, Abobrinha Italiana, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Amendoim. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
aeróbico - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anice fernandes
|