Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
738 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 55,95g | Karb: 37,85g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Вода, Iposea Вяленые Томаты, Яичница. Makan Siang: Святой Источник Вода Негазированная, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Makan Malam: Вода. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|