Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1012 kkal
|
Lemak: 27,51g | Prot: 54,53g | Karb: 145,14g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Tostadas de Pan Integral, Peras, Banana. Makan Siang: Vegetalex Medallón Legumbres y Quinoa, Berenjena Cocida, Virgen Levadura de Cerveza, Clara de Huevo. Makan Malam: Calabaza Cocinada, Tomates, Pureza Harina Integral Molienda Fina. Camilan/Lainnya: Palta, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Virgen Levadura de Cerveza, Peras, Clara de Huevo, Queso Fresco, Tostadas de Pan Integral. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
4 km - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naniiii06
|