Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
2191 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 142,09g | Karb: 222,84g.
Makan Pagi: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Makan Siang: Oeuf, Riz Basmati, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Huile de Colza. Makan Malam: Vahiné Noix de Coco Râpée, Quaker Flocons d'avoine (40g), Hyper U Yaourt Brassé Nature, Marge, Le Gaulois Escalope de Dinde, Oeuf, Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati. Camilan/Lainnya: Kiwi, Myprotein Whey (Cookies & Cream), Myprotein BCAA. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|