Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,4 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1438 kkal
|
Lemak: 74,94g | Prot: 109,24g | Karb: 87,85g.
Makan Pagi: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Грудка Цыплят Гриль. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Активия Питьевая Натуральная, Овсяное Печенье Домашнее, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , KDV Курица Запеченная. lagi...
|
|
227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|