Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1250 kkal
|
Lemak: 26,01g | Prot: 57,95g | Karb: 189,85g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Cenoura Cozido (a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Makan Malam: Lacta Diamante Negro (20g), Lacta Sonho de Valsa, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO), Santa Clara Ricota Fresca. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|