|
Жрешь значит месяцами😅💯 и хочется за неделю скинуть все 10 а лучше 15 кг🤣 на подсчёте ккал неделю похудела на почти 3 кг, думала будет больше, отёк, вода и сила мысли 😅 двигаемся дальше, энтузиазма явно больше, стало немного легче на чистом кето питании, аминь 🙏🏻🤞🏻😅
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1365 kkal
|
Lemak: 103,92g | Prot: 86,39g | Karb: 15,16g.
Makan Pagi: Миофарм Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Цветная Капуста, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Яйцо, Молочные Узоры Масло Сливочное, Магнит Авокадо, Polezzno Миндальная Мука, ВкусВилл Сёмга Стейк. Makan Malam: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сёмга Стейк. lagi...
|
berat badan stabil
|