Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2014
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 105,30g | Prot: 70,77g | Karb: 223,77g.
Makan Pagi: White Castle Cheeseburger. Makan Siang: Kronos Gyros Meat Slices, Greek Salad. Makan Malam: Chicken Out Rotisserie Cucumber and Onion Salad, Mashed Potato, Famous Dave's St. Louis Ribs. Camilan/Lainnya: Voortman Sugar Free Strawberry Wafer Cookies, Cadbury Adams Sour Patch Watermelon. lagi...
|
|
3356 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|