|
Ok till att jag förstod att det inte skulle bli nedgång men trodde faktiskt inte att jag skulle gå upp… Jag har antecknat allt jag ätit men kanske jag registrerat fel kalorier? Kommande vecka ska jag bli mer noggrann och väga allt så det blir helt rätt. Nya tag! Målet denna vecka är att vikten ska ner! 😊
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1403 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 65,03g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Svennes Kaviar, Pågen Grötbröd, Valio Oddlygood Barista, Kokt Ägg, Valio Kefir Hallon Laktosfri. Makan Siang: Thousand Island Dressing, Fetaost, ICA Rökt Skinka. Makan Malam: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Broccoli, Kycklingfilé, Vispgrädde. Camilan/Lainnya: Friggs Dark Chocolate & Sea Salt Majskakor, Honung, Apelsiner, Valio Oddlygood Barista, Lindt Choklad 70%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|