|
Gisteren wensmaaltijd gegeten, friet met frikandellen met mayo. Ik had t natuurlijk bij 1 frikandel kunnen houden, maar eenmaal los, nie te houwe (toevallig ook nog ons carnavalsmotto dit jaar)
|
125,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1301 kkal
|
Lemak: 79,58g | Prot: 110,15g | Karb: 29,55g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Makan Siang: AH Gerookte Magere Spekblokjes, Gebakken Ei, Spinazie, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana. Makan Malam: Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Sambal Oelek , Calvé Pindakaas (15g), AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Kippendijfilet. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Crème Brulee, Delicata Puur Chocolade 85%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|