Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2011
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 69,39g | Karb: 17,95g.
Makan Pagi: sugar free hazelnut coffee creamer, coffee. Makan Siang: Pork Frankfurter, cheeseburger with out bun. Makan Malam: perch, Caesar Dressing, romaine. Camilan/Lainnya: cream cheese, celery, macadamia nuts. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
another pound~good for you!
15 Apr 11 oleh anggota: Lenasmom
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exemplaryangel
|