Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1483 kkal
|
Lemak: 69,09g | Prot: 65,51g | Karb: 151,94g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Кофе, Яичница. Sebelum Makan Siang: Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Makan Siang: Русский аппетит Сендвич с Ветчиной . Sebelum Makan Malam: Останкино Блинчики с Творогом, Киви. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Лэнд Индейка по Французски , Куриный Суп Лапша. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|