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So kann die Entwicklungskurve weiter gehen! Nach den Sünden der letzten Tage habe ich damit nicht gerechnet.
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88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
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1490 kkal
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Lemak: 44,78g | Prot: 41,60g | Karb: 230,87g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Kasseler, Normaler Kaffee, Milbona Golden Hills Irische Butter, Weizenbrötchen. Makan Siang: TiP Sprühsahne, Apfelschmandkuchen in 5 Minuten, Normaler Kaffee. Makan Malam: Apfelschmandkuchen in 5 Minuten. Camilan/Lainnya: Salzstangen, Sugarland Tropical Fruits, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Refeed geglückt würde ich tippen wenn du Guten Stuhlgang gehabt hast, dann auf jeden fall 👍
21 Feb 22 oleh anggota: ChefMarcusMacchiato
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🤣 Da fehlt es mir nicht dran! Wichtig für mich ist, dass ich im Wochenschnitt unter 2000 Kalorien bleibe, die ich zu mir nehme. Solange ich das schaffe, ist alles gut und bei guter Planung brauche ich auf nichts zu verzichten 👍🏻
21 Feb 22 oleh anggota: Mischa2012
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Sejarah Berat Badan Mischa2012
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