Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
783 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 27,39g | Karb: 84,47g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Carote Bollite, Amo Essere Senza Lattosio Ricottine, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Makan Malam: Kinder Bueno, Carote Bollite, Cibo Sapiens Burger ai Broccoli, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Camilan/Lainnya: Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Kerja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisafarabotin
|