Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1956 kkal
|
Lemak: 76,59g | Prot: 126,87g | Karb: 191,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Безе, SPAR Кабачковая Икра, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Щи с Мясом. Makan Malam: Мёд, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Селедка, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Solvie Protein Biscuits Шоколад, Ultimate Nutrition Протеин, Беринг Икра Сельди, Грецкие Орехи. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afalina20
|