Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1652 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 88,92g | Karb: 174,02g.
Makan Pagi: Mozzarella, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Avocado, Gekochtes Ei, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen. Makan Siang: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Makan Malam: Biber Dolmasi, Icli Köfte. Camilan/Lainnya: Spekulatius, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Freshona Cornichons, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Rüblikuchen, Käsekuchen mit Früchten. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|