|
Позади два марафона питания и-12кг и -65см в объемах.Это лишь правильно и вкусно питаясь .Я продолжаю уже сама,без поддержки наставника и мне до цели уже совсем немного 👌За спиной почти -30кг..так что думаю с 3-4 кг Я как то справлюсь🤣🤣
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
205 kkal
|
Lemak: 11,38g | Prot: 13,97g | Karb: 12,49g.
Makan Pagi: Кофе, АТБ Редька Красная, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|