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gestern knapp 850 kcal./heute verabschieden sich zwei Kollegen und geben nen Ausstand. Hoffe ich kann mich etwas zusammenreißen...
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63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
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1947 kkal
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Lemak: 106,95g | Prot: 58,99g | Karb: 189,03g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Donauwellen, Kinder Country, Knack & Back Pizzaschnecken, Duplo Black & White, Käsekuchen, Vly Original aus Erbsenprotein, Kaffee. Makan Malam: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Wald Honig, Olivenöl, Salakis Feta Light, Möhren, Rote Paprika, Pastinaken. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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