Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1701 kkal
|
Lemak: 86,34g | Prot: 111,87g | Karb: 123,44g.
Makan Pagi: Тортьяна Пирожное Корзиночка со Сгущеным Молоком, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Чеснок, Соевый Соус, Банан, Окей Голень Индейки без Кожи, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Морковь (Замороженная), Болгарский Перец. Makan Siang: Kotanyi Итальянские Травы, Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Maggi Болонез, Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Ладные Спагетти. Makan Malam: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Мандарины, Чай, Orion Чокопай. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|