Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
2595 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 160,61g | Karb: 321,10g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kurkku, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Mustikka, Mansikat. Makan Siang: Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Lidl Kylmäsavulohi, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Koskikylän Veriohukainen. Makan Malam: Omenat (Golden Delicious), Karjalanpaisti, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kurkku, Lidl Hummus Classic. Camilan/Lainnya: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Mustikka, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Fazer Vihreä Kuula. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teemurrr
|