Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
3149 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 192,70g | Karb: 458,89g.
Makan Pagi: Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: M&M's Crispy, Thermomix Sauce Bolognese, Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Mio Mio Cola, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|