Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
911 kkal
|
Lemak: 39,86g | Prot: 71,36g | Karb: 66,48g.
Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сельдерей, ВкусВилл Салат Айсберг, Хайнц Соус Цезарь, Помидоры. Makan Malam: Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 17.02. lagi...
|
|
1162 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuromas
|