Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
1001 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 105,89g | Karb: 86,66g.
Makan Pagi: 푸룬, 달걀, 배추김치, Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Makan Siang: 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 양배추, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 풀무원 국산콩 두부, 밥, 김치. Makan Malam: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 매일유업 매일두유 99.9. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunju2357
|